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如何搞定赖床的坏习惯

  秋天到了。天气凉爽很适合睡觉了。但是家长们也遇到了新问题。

  每天都要花半个小时哄孩子起床,找衣服、穿袜子、上厕所、刷牙、洗脸。

  好不容易吃早饭了,还磨磨唧唧的,眼看上学就要迟到实在控制不住体内的洪荒之力,对他咆哮起来!

  难道每天都要这样的催促、慌张?不想孩子上幼儿园老迟到,更不想影响孩子和大人一天的好心情,怎么办?

  先搞清楚,孩子为什么总是赖床?

  是晚上的睡眠不够?还是叫醒方法不对?还是孩子已经习惯了你每天催促他快起床?

  如果睡眠不够,家长就要反省一下了

  晚上按时睡觉,早晨才能自然醒

  晚上是否睡得太晚?是否玩了太久游戏迟迟不愿入睡?是否只催促孩子去睡,大人却兴趣盎然的看电视引诱?

  家长要以身作则,自己要养成早睡早起的好习惯,睡不着,不防试一下共享明天的音乐SPA减压床垫依据体感音乐疗法原理为基础设计智能音波床垫,兼具音波按摩、减压放松、胎教益智、体感游戏/影片、体感音乐、情趣体验、五音针灸等功能,通过音律变化配合纳米级振动减缓用户情绪压力,深层放松肌肉压力,音乐减压训练,按摩你的心灵。

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  保证睡眠质量,才不至于太困不起

  睡眠质量是否太差?孩子在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形,这时家长要多多留意。

  如果是叫醒方法不对,不妨试试以下方法

  大吼大叫,不如温柔抱抱。

  孩子在早晨会特别需要和妈妈相处一会儿,这个可能和你急着出门发生冲突。

  但与其焦急的催促孩子起床,花一点时间抱抱孩子,和他说一会儿话,会更容易让宝贝清醒。

  是晚上的睡眠不够?还是叫醒方法不对?还是孩子已经习惯了你每天催促他快起床?


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