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那些年,大家听说过的音乐疗法,有用吗?

音乐, 可以振奋人心,可以使人身心放松,也可以让人迸发灵感,或活泼,或有激情,或安静,或轻松,音乐潜藏力量让不可估量。当你旅途劳累了一天,放上一段轻柔的曲子,再惬意不过。在医学研究中发现,经常接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等,产生一定治疗作用。
那些年,大家听说过的音乐疗法其实已经得到实践研究的,应用到各个领域。

“对牛弹琴”音乐减压增产

“对牛弹琴”音乐减压增产

一个农场的主人,他经常演奏爵士音乐给农场的乳牛听,他认为这是善待它们的一种方式,就像喂它们吃草、喝水一样。杰森的农场饲养了大约7000头奶牛。有一次,他在后院吹长号,没想到牛群听到美妙的音乐被吸引过来了,只见一头头牛都靠在围栏边倾听他演奏的爵士乐。
为了增加牛奶的产量,有些农夫会给乳牛听古典音乐,甚至睡水床。他们认为,只要奶牛快乐,它们的产乳量就会增加。
据英国莱斯特大学在2001年发表的一项研究则揭示,让乳牛听古典音乐或慢节奏的音乐,其每天的牛乳产量可以提高百分之三。

听轻音乐,降血压

听轻音乐,降血压

不同的音乐对身体有不同的作用。国际心智研究室(Mind Lab International)近来进行一项研究,研究人员找来40名女士为受试者,在她身上戴上传感器,让她们听不同类型音乐,然后请她们尝试高难度的拼图游戏,再检测她们的心跳、血压、呼吸,及脑部活动反应。
研究发现,全长8分10秒的轻音乐《失重》(Weightless)最能让她们释放压力,再聆听此乐曲进行拼图时,这些受试者的心跳减慢、血压下降、平均恐惧感减少65%,和其他音乐相比,这首音乐减压幅度达11%,甚至有受试者听着听着就入睡了。
还有研究表明每天听民族音乐25 min,12天后患者收缩压和舒张压下降,其收缩压下降程度明显大于单纯静卧组。患者临床症状明显减轻,心率变异性提高,自主神经功能改善。

提升运动能力

提升运动能力

研究人员让20名成年人进行两组间隔锻炼,一共是四次30秒钟“全力”自行车冲刺,两次之间休息4分钟。一组锻炼中有音乐,另一组锻炼时没有音乐。结果发现,那些听着音乐锻炼的人不仅感觉运动健身更有乐趣,而且被充分调动积极性,运动更卖力。

音乐助产

音乐助产

在澳大利亚墨尔本北方医院的产房,仿佛置身一场音乐会,耳边飘荡着优美的音乐,愉悦的气氛充满产房。
澳大利亚女性分娩的主要方式为顺产,占70%。墨尔本北方医院的妇产科医生奈杜,尝试在产妇分娩时播放她们喜爱的音乐。从宫缩到胎儿产出的各个阶段,他开发了一个名为“出生节拍”的音乐App,让产妇选择自己喜欢的音乐,从而安抚产妇情绪,增加愉悦感。
音乐响起,产妇会处于一种被动聆听的状态。如果是喜欢、熟悉的音乐,能帮助产妇缓解焦虑,减少肾上腺素的释放,有助于加速分娩进程。在激昂的音乐节奏中,产妇会主动调节呼吸节律,有效增加产妇的体力,缩短分娩时间,降低难产概率,为宝宝未来的智力发育提供保障。音乐还会给新生儿一种良好的信息刺激,对于神经系统的发育和健全心智模式的建立,有良好的促进作用。

共享明天“智能音乐减压床垫”

共享明天“智能音乐减压床垫

共享明天音乐SPA减压床垫以体感音乐疗法为基础,利用音乐中对人体有益的16~150Hz的低频信号分拣出来并经增幅放大,通过物理换能作用于人体传导感知,结合当代科技,应用纳米级物理音频共振技术,伴随音乐波动产生数千微米的精密振动,这种谐振对人体具有深度放松与理疗作用:即通过骨骼和神经传导作用,能够在短时间内激活大脑中枢,达到助眠、放松、调整人体神经系统等功能。



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